Сравнить продукты Bison, ground, grass-fed, cooked и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.45 г
Жиры:
8.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
0.84 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +-340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.293 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.402 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +638.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.44µg | 0.3µg | 89% |
| Цинк | 5.34mg | 1.94mg | 31% |
| Железо | 3.19mg | 1.26mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.402g | 2.97g | 17% |
| Витамин B3 | 5.966mg | 8.487mg | 16% |
| Селен | 31.1µg | 23.9µg | 13% |
| Медь | 0.151mg | 0.066mg | 9% |
| Жиры | 8.62g | 13.6g | 8% |
| Витамин B2 | 0.264mg | 0.168mg | 7% |
| Холестерин | 71mg | 88mg | 6% |
| Холин | 97.2mg | 65.9mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.063mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.293g | 5.34g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Калий | 353mg | 223mg | 4% |
| Фосфор | 213mg | 182mg | 4% |
| Белки | 25.45g | 27.3g | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Калорийность | 179kcal | 239kcal | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 2.4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.489g | 3.79g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 76mg | 82mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 1.155mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.229mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 2.184mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.688mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.081mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.37mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.933mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
64%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison, ground, grass-fed, cooked содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison, ground, grass-fed, cooked содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison, ground, grass-fed, cooked содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.301g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison, ground, grass-fed, cooked дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bison, ground, grass-fed, cooked более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах