Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +133% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1047.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Витамин C | 88mg | 28.2mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.07mg | 56% |
| Железо | 2.04mg | 0.56mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.146mg | 17% |
| Медь | 0.201mg | 0.061mg | 16% |
| Магний | 85mg | 18mg | 16% |
| Марганец | 0.536mg | 0.264mg | 12% |
| Калий | 608mg | 261mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Фосфор | 99mg | 41mg | 8% |
| Белки | 5.3g | 1.14g | 8% |
| Витамин B9 | 128µg | 99µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.095mg | 7% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.437mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
| Кальций | 84mg | 100mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.159mg | 2% |
| Витамин A | 87µg | 82µg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.3µg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.39mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
| Калорийность | 30kcal | 22kcal | 0% |
| Жиры | 0.69g | 0.72g | 0% |
| Углеводы | 3.29g | 3.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
