Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +793.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +884.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 4mg | 93% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.077mg | 56% |
| Витамин B9 | 128µg | 13µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.06mg | 23% |
| Марганец | 0.536mg | 0.06mg | 21% |
| Железо | 2.04mg | 3.4mg | 17% |
| Магний | 85mg | 17mg | 16% |
| Витамин A | 87µg | 1µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.397mg | 7% |
| Белки | 5.3g | 2g | 7% |
| Медь | 0.201mg | 0.14mg | 7% |
| Кальций | 84mg | 14mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Калий | 608mg | 429mg | 5% |
| Углеводы | 3.29g | 17.44g | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Фосфор | 99mg | 78mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.2mg | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 1.3mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.8% |
