Сравнить продукты Black bean soup и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 970mg | 254mg | 31% |
| Медь | 0.3mg | 0.051mg | 28% |
| Клетчатка | 6.8g | 0.4g | 26% |
| Марганец | 0.5mg | 0.152mg | 15% |
| Железо | 1.5mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин B9 | 66µg | 15µg | 13% |
| Фосфор | 75mg | 23mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.31mg | 7% |
| Магний | 33mg | 3mg | 7% |
| Белки | 4.83g | 1.77g | 6% |
| Калий | 250mg | 130mg | 4% |
| Углеводы | 15.42g | 4.66g | 4% |
| Калорийность | 91kcal | 34kcal | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин A | 22µg | 49µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Кальций | 35mg | 14mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.23g | 1% |
| Жиры | 1.32g | 1.04g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.49g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.391mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.29g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
