Сравнить продукты Минестроне и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 3
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+860.4%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.425
Содержит
больше
Витамин A
+860.4%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.425
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+30.2%
Содержит
больше
Жиры
+18.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.93
Одинаковое количество вещества Вода - 92.16
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+30.2%
Содержит
больше
Жиры
+18.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.93
Одинаковое количество вещества Вода - 92.16
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.7%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 3.28g |
|
|
| Белки | 1.77g | 1.93g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.23g |
|
| Углеводы | 4.66g | 3.58g |
|
| Калорийность | 34kcal | 34kcal | |
| Сахар | 1.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.3g |
|
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.44mg |
|
| Магний | 3mg | 3mg | |
| Фосфор | 23mg | 19mg |
|
| Калий | 130mg | 40mg |
|
| Натрий | 254mg | 325mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.152mg | 0.109mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин A | 970IU | 101IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.015mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.076mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.064mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.455g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах