Сравнить продукты Минестроне и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +860.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 34kcal | |
| Белки | 1.77g | 1.93g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.23g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg |
|
| 4.26g | 3.28g |
|
|
| Углеводы | 4.66g | 3.58g |
|
| Холестерин | 1mg | 2mg |
|
| Магний | 3mg | 3mg | |
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 130mg | 40mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 1.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.3g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.62mg |
|
| Фосфор | 23mg | 19mg |
|
| Натрий | 254mg | 325mg |
|
| Витамин A | 970IU | 101IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Марганец | 0.152mg | 0.109mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.015mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 8µg |
|
| Холин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.455g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.195g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.076mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.064mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах