Сравнить продукты Минестроне и говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +880% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 49µg | 5µg | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Калий | 130mg | 40mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.62mg | 3% |
| Натрий | 254mg | 325mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Марганец | 0.152mg | 0.109mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.195g | 2% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Железо | 0.38mg | 0.44mg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.455g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.495g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 34kcal | 0% |
| Белки | 1.77g | 1.93g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 176kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 294g | N/A |
| Жиры | 1.04g | 1.23g | 0% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 3.28g | N/A |
| Углеводы | 4.66g | 3.58g | 0% |
| Холестерин | 1mg | 2mg | 0% |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Клетчатка | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.425mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.7% |
