Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Safflower oil

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Safflower oil infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 4% 6% 32% 8% 84% 6% 3% 1% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1109.9%
Содержит больше Витамин E +696.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 86% 3% 3% 3% 24% 2% 24% 9% 4% 34% 215%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 682% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1109.9%
Содержит больше Витамин E +696.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +95.7%
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +95.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.541
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: 27.545 г
8% 79% 13%
Насыщенные жиры: 7.541 г
Мононенасыщенные жиры: 75.221 г
Полиненасыщенные жиры: 12.82 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.541

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Blue cheese dressing Safflower oil
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Safflower oil Мнение
4.37g 0g Blue cheese dressing
Белки 1.37g 0g Blue cheese dressing
Жиры 51.1g 100g Safflower oil
Углеводы 4.77g 0g Blue cheese dressing
Калорийность 484kcal 884kcal Safflower oil
Сахар 3.48g 0g Safflower oil
Клетчатка 0.4g 0g Blue cheese dressing
Кальций 37mg 0mg Blue cheese dressing
Железо 0.09mg 0mg Blue cheese dressing
Магний 8mg 0mg Blue cheese dressing
Фосфор 74mg 0mg Blue cheese dressing
Калий 88mg 0mg Blue cheese dressing
Натрий 642mg 0mg Safflower oil
Цинк 0.21mg 0mg Blue cheese dressing
Медь 0.009mg 0mg Blue cheese dressing
Марганец 0.006mg 0mg Blue cheese dressing
Селен 1µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин A 73IU 0IU Blue cheese dressing
Витамин A, RAE 14µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин E 4.28mg 34.1mg Safflower oil
Витамин D 3IU 0IU Blue cheese dressing
Витамин D 0.1µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин C 0.7mg 0mg Blue cheese dressing
Витамин B1 0.01mg 0mg Blue cheese dressing
Витамин B2 0.1mg 0mg Blue cheese dressing
Витамин B3 0.1mg 0mg Blue cheese dressing
Витамин B5 0.388mg 0mg Blue cheese dressing
Витамин B6 0.037mg 0mg Blue cheese dressing
Витамин B9, общий 5µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин B12 0.27µg 0µg Blue cheese dressing
Витамин K 85.9µg 7.1µg Blue cheese dressing
Холестерин 31mg 0mg Safflower oil
Транс-жиры 1.34g 0.096g Safflower oil
Насыщенные жиры 8.275g 7.541g Safflower oil
0.003g 0g Blue cheese dressing
Мононенасыщенные жиры 13.279g 75.221g Safflower oil
Полиненасыщенные жиры 27.545g 12.82g Blue cheese dressing
12.724g Safflower oil
0.096g Safflower oil

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Blue cheese dressing Safflower oil
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Blue cheese dressing
58%
Safflower oil
Итоговая оценка минералов
16%
Blue cheese dressing
0%
Safflower oil

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Safflower oil
Safflower oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Safflower oil
Safflower oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 642mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Safflower oil
Safflower oil содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Safflower oil
Safflower oil содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.734g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Blue cheese dressing
Гликемический индекс продукта Blue cheese dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Blue cheese dressing
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Blue cheese dressing
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Safflower oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171027/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.