Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.2%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1011.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1337%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +645.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Ceasar dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.01g 184%
Жиры 51.1g 0.23g 78%
Витамин K 85.9µg 0µg 72%
Насыщенные жиры 8.275g 0.096g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 0.045g 33%
Витамин E 4.28mg 0.02mg 28%
Натрий 642mg 1265mg 27%
Калорийность 484kcal 131kcal 18%
Витамин B12 0.27µg 0.04µg 10%
Холестерин 31mg 1mg 10%
Углеводы 4.77g 30.73g 9%
Витамин B5 0.388mg 0.027mg 7%
Витамин B2 0.1mg 0.009mg 7%
Фосфор 74mg 30mg 6%
Холин 17.9mg 2.4mg 3%
Железо 0.09mg 0.29mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.031mg 2%
Селен 1µg 2.2µg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Марганец 0.006mg 0.04mg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.21mg 0.3mg 1%
Медь 0.009mg 0.019mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Калий 88mg 48mg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Белки 1.37g 1.47g 0%
Чистые углеводы 4.37g 30.53g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 37mg 33mg 0%
Сахар 3.48g 8.82g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.029mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22117.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +544.2%
Содержит больше ВодаВода +61.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29408.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.