Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Italian dressing

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Italian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше МарганецМарганец +383.3%
Содержит больше СеленСелен +60%
Одинаковое количество вещества Калий ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +587.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +442.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.094mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Italian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 3.236g 162%
Жиры 51.1g 6.68g 68%
Витамин K 85.9µg 12.5µg 61%
Насыщенные жиры 8.275g 0.833g 34%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 1.725g 29%
Калорийность 484kcal 102kcal 19%
Натрий 642mg 891mg 11%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Холестерин 31mg 0mg 10%
Фосфор 74mg 12mg 9%
Витамин B5 0.388mg 0mg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.008mg 7%
Фруктоза 5.05g 6%
Холин 17.9mg 3.3mg 3%
Кальций 37mg 15mg 2%
Железо 0.09mg 0.25mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Углеводы 4.77g 9.99g 2%
Белки 1.37g 0.39g 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.055mg 1%
Селен 1µg 1.6µg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Марганец 0.006mg 0.029mg 1%
Цинк 0.21mg 0.06mg 1%
Медь 0.009mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 4.37g 9.99g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 88mg 90mg 0%
Сахар 3.48g 9.16g N/A
Витамин E 4.28mg 4.28mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.012mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.094mg 0%
Транс-жиры 1.34g 0.017g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
Содержит больше БелкиБелки +251.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +665%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.4%
Содержит больше ВодаВода +101.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +751.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.