Сравнить продукты Отруби хлопья и вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +607.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +872.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0mg | 923% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0µg | 783% |
| Витамин B9 | 1310µg | 0µg | 328% |
| Марганец | 7.41mg | 322% | |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0mg | 208% |
| Железо | 17.6mg | 1.81mg | 197% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0mg | 189% |
| Фосфор | 1150mg | 20mg | 161% |
| Клетчатка | 29.3g | 3.9g | 102% |
| Медь | 1.04mg | 1.916mg | 97% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 0mg | 93% |
| Магний | 362mg | 2mg | 86% |
| Цинк | 12.4mg | 4.24mg | 74% |
| Витамин A | 522µg | 2µg | 58% |
| Кальций | 389mg | 55mg | 33% |
| Селен | 9.4µg | 27µg | 32% |
| Калий | 1020mg | 3mg | 30% |
| Белки | 13.14g | 0.1g | 26% |
| Холин | 49.4mg | 177mg | 23% |
| Витамин C | 20mg | 0mg | 22% |
| Витамин D | 4.3µg | 0µg | 22% |
| Витамин D | 170 IU | 0 IU | 21% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.041g | 13% |
| Натрий | 258mg | 4mg | 11% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Жиры | 4.9g | 0.1g | 7% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.51mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 0.014g | 5% |
| Калорийность | 259kcal | 331kcal | 4% |
| Углеводы | 74.24g | 82.32g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 0.013g | 2% |
| Витамин K | 5.2µg | 3.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 0.03g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 33100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.94g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 17.44g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13040% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +461.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6746.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4778% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
