Сравнить продукты Отруби хлопья и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1417.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +400.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +925.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1707.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +423.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3683.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1835.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1262.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4888.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +146.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.24mg | 905% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 1.38µg | 726% |
| Витамин B9 | 1310µg | 26.26µg | 321% |
| Марганец | 7.41mg | 0.41mg | 304% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.14mg | 198% |
| Железо | 17.6mg | 2.05mg | 194% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.06mg | 184% |
| Фосфор | 1150mg | 112.18mg | 148% |
| Клетчатка | 29.3g | 1.5g | 111% |
| Медь | 1.04mg | 0.11mg | 103% |
| Цинк | 12.4mg | 3.4mg | 82% |
| Магний | 362mg | 23.86mg | 81% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 2.69mg | 76% |
| Витамин A | 522µg | 185.23µg | 37% |
| Кальций | 389mg | 67.83mg | 32% |
| Калий | 1020mg | 203.75mg | 24% |
| Углеводы | 74.24g | 6.36g | 23% |
| Витамин D | 4.3µg | 0µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 5.92g | 22% |
| Витамин D | 170 IU | 1.1 IU | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Витамин C | 20mg | 3.82mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.38mg | 14% |
| Жиры | 4.9g | 12.8g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 5.24g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.5g | 10% |
| Крахмал | 21.8g | 0g | 9% |
| Натрий | 258mg | 432.02mg | 8% |
| Витамин K | 5.2µg | 12.84µg | 6% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.39mg | 5% |
| Селен | 9.4µg | 11.6µg | 4% |
| Калорийность | 259kcal | 199.04kcal | 3% |
| Белки | 13.14g | 14.3g | 2% |
| Холин | 49.4mg | 43.34mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.94g | 4.86g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.53mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.6mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 1.06mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.35mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.44mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0.13g | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3243.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +488.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +435% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +176.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
