Bread, wheat, sprouted или белковый хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.472mg | 64% | |
| Витамин B9 | 0µg | 116µg | 29% |
| Железо | 1.89mg | 4.15mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.394mg | 24% |
| Медь | 0.208mg | 0.417mg | 23% |
| Кальций | 0mg | 124mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.33mg | 4.289mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.233mg | 0.36mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.071mg | 9% |
| Клетчатка | 5.3g | 3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.009g | 7% |
| Цинк | 1.25mg | 1.82mg | 5% |
| Селен | 30µg | 32.9µg | 5% |
| Калий | 198mg | 322mg | 4% |
| Калорийность | 188kcal | 245kcal | 3% |
| Углеводы | 33.88g | 43.8g | 3% |
| Жиры | 0g | 2.2g | 3% |
| Натрий | 474mg | 404mg | 3% |
| Белки | 13.16g | 12.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.332g | 2% |
| Фосфор | 176mg | 185mg | 1% |
| Холин | 14.9mg | 18.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.58g | 40.8g | N/A |
| Магний | 66mg | 65mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 1.44g | N/A |
| Витамин E | 0.34mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.183g | 0% |
| Триптофан | 0.148mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лейцин | 0.858mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0% | |
| Валин | 0.518mg | 0% | |
| Гистидин | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.16 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
50.88 г
Другое:
2.08 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г