Сравнить продукты Bread, wheat bran и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.221mg | 0.417mg | 22% |
| Железо | 3.07mg | 4.15mg | 14% |
| Марганец | 1.668mg | 1.472mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.071mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.394mg | 8% |
| Белки | 8.8g | 12.1g | 7% |
| Кальций | 74mg | 124mg | 5% |
| Магний | 81mg | 65mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.618g | 0.183g | 4% |
| Клетчатка | 4g | 3g | 4% |
| Цинк | 1.35mg | 1.82mg | 4% |
| Натрий | 486mg | 404mg | 4% |
| Селен | 31µg | 32.9µg | 3% |
| Калий | 227mg | 322mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.397mg | 0.36mg | 3% |
| Витамин B9 | 105µg | 116µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.779g | 0.332g | 2% |
| Жиры | 3.4g | 2.2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.649g | 1.009g | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.42mg | 2% |
| Углеводы | 47.8g | 43.8g | 1% |
| Витамин B3 | 4.402mg | 4.289mg | 1% |
| Калорийность | 248kcal | 245kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 43.8g | 40.8g | N/A |
| Сахар | 9.68g | 1.44g | N/A |
| Фосфор | 185mg | 185mg | 0% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
| Холин | 18.7mg | 18.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.148mg | 0% |
| Треонин | 0.256mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.332mg | 0.471mg | 0% |
| Лейцин | 0.603mg | 0.858mg | 0% |
| Лизин | 0.235mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.419mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.385mg | 0.518mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
37.8 г
Другое:
2.2 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~43.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.618 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.649 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +784.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |