Сравнить продукты Bread, wheat bran и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.668mg | 0.501mg | 51% |
| Селен | 31µg | 20µg | 20% |
| Магний | 81mg | 26mg | 13% |
| Фосфор | 185mg | 109mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.398mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.069mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.402mg | 3.466mg | 6% |
| Натрий | 486mg | 347mg | 6% |
| Цинк | 1.35mg | 0.72mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.397mg | 0.339mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.387mg | 3% |
| Медь | 0.221mg | 0.198mg | 3% |
| Белки | 8.8g | 7.9g | 2% |
| Углеводы | 47.8g | 52.3g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.618g | 2.294g | 2% |
| Жиры | 3.4g | 4.4g | 2% |
| Железо | 3.07mg | 2.9mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 14.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.779g | 1.081g | 1% |
| Калорийность | 248kcal | 274kcal | 1% |
| Кальций | 74mg | 66mg | 1% |
| Клетчатка | 4g | 4.3g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.8g | 48g | N/A |
| Калий | 227mg | 227mg | 0% |
| Сахар | 9.68g | 5.68g | N/A |
| Витамин E | 0.32mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 105µg | 106µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.649g | 0.679g | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.256mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.332mg | 0.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.603mg | 0.516mg | 0% |
| Лизин | 0.235mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.128mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.419mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.385mg | 0.329mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
37.8 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.618 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.649 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.679g