Сравнить продукты Bread, white wheat и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 684mg | 144mg | 54% |
| Клетчатка | 9.2g | 2.7g | 26% |
| Железо | 4.89mg | 3.61mg | 16% |
| Селен | 16.1µg | 22µg | 11% |
| Витамин K | 7.7µg | 0.2µg | 6% |
| Медь | 0.149mg | 0.101mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.973g | 1.602g | 4% |
| Витамин B9 | 127µg | 111µg | 4% |
| Крахмал | 27.25g | 37.17g | 4% |
| Марганец | 0.634mg | 0.536mg | 4% |
| Белки | 10.66g | 8.85g | 4% |
| Углеводы | 43.91g | 49.42g | 2% |
| Жиры | 2.15g | 3.33g | 2% |
| Витамин B3 | 4.455mg | 4.78mg | 2% |
| Цинк | 0.95mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.536mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.51mg | 0.533mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.393g | 0.599g | 1% |
| Холин | 8.1mg | 14.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.087mg | 1% |
| Калорийность | 238kcal | 266kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.243mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.22mg | 1% |
| Натрий | 478mg | 490mg | 1% |
| Фосфор | 103mg | 98mg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.71g | 46.72g | N/A |
| Калий | 127mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 5g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.031g | 0.027g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.63g | 0.698g | 0% |
| Фруктоза | 2.7g | 2.43g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 0.083g | 0.166g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.875g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.66 г
Жиры:
2.15 г
Углеводы:
43.91 г
Вода:
39.6 г
Другое:
3.68 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~36.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.63 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.973 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
27.25 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.5 г
Фруктоза:
2.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.8 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +36.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +108.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.57g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.43g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g