Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +851.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Тушеное мясо DV% diff.
Натрий 1112mg 47mg 46%
Цинк 2.1mg 6.66mg 41%
Белки 14.3g 28.94g 29%
Холин 110.2mg 20%
Холестерин 63mg 116mg 18%
Селен 17µg 27µg 18%
Железо 1.03mg 2.42mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.059mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.708g 14%
Жиры 27.8g 19.17g 13%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.175g 13%
Витамин B6 0.13mg 0.283mg 12%
Насыщенные жиры 9.93g 7.548g 11%
Витамин B5 0.06mg 0.571mg 10%
Фосфор 134mg 174mg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.171mg 5%
Витамин B3 3.3mg 4.105mg 5%
Витамин B12 2.05µg 2.13µg 3%
Кальций 48mg 16mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.51mg 2%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Калорийность 323kcal 297kcal 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Калий 281mg 231mg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Витамин D 11IU 8IU 0%
Сахар 2.98g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0.19mg 0%
Треонин 0.6mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.302mg 0%
Лизин 1.14mg 2.446mg 0%
Метионин 0.37mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.143mg 0%
Валин 0.68mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-36300%
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.