Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +987.4%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%
Содержит больше СеленСелен +241.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 9% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 843% 7% 36% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +880%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.249mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Одинаковое количество вещества Белки ~14.5g
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.307g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.731g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Braunschweiger
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Braunschweiger Мнение
Калорийность 323kcal 327kcal Braunschweiger
Белки 14.3g 14.5g Braunschweiger
Жиры 27.8g 28.5g Braunschweiger
2.98g 3.1g Braunschweiger
Углеводы 2.98g 3.1g Braunschweiger
Холестерин 63mg 180mg Brotwurst
Витамин D 11IU 48IU Braunschweiger
Магний 16mg 11mg Brotwurst
Кальций 48mg 9mg Brotwurst
Калий 281mg 199mg Brotwurst
Железо 1.03mg 11.2mg Braunschweiger
Сахар 2.98g 0g Braunschweiger
Медь 0.08mg 0.24mg Braunschweiger
Цинк 2.1mg 2.81mg Braunschweiger
Фосфор 134mg 168mg Braunschweiger
Натрий 1112mg 977mg Braunschweiger
Витамин A 0IU 14051IU Braunschweiger
Витамин A, RAE 0µg 4220µg Braunschweiger
Витамин E 0.27mg 0.35mg Braunschweiger
Витамин D 0.3µg 1.2µg Braunschweiger
Марганец 0.04mg 0.155mg Braunschweiger
Селен 17µg 58µg Braunschweiger
Витамин B1 0.25mg 0.249mg Brotwurst
Витамин B2 0.23mg 1.525mg Braunschweiger
Витамин B3 3.3mg 8.368mg Braunschweiger
Витамин B5 0.06mg 3.38mg Braunschweiger
Витамин B6 0.13mg 0.33mg Braunschweiger
Витамин B12 2.05µg 20.09µg Braunschweiger
Витамин K 0µg 1.6µg Braunschweiger
Витамин B9 5µg 44µg Braunschweiger
Холин 255.9mg Braunschweiger
Насыщенные жиры 9.93g 9.307g Braunschweiger
Мононенасыщенные жиры 13.34g 12.731g Brotwurst
Полиненасыщенные жиры 2.83g 3.193g Braunschweiger
Триптофан 0.13mg 0.145mg Braunschweiger
Треонин 0.6mg 0.534mg Brotwurst
Изолейцин 0.61mg 0.484mg Brotwurst
Лейцин 1.08mg 1.032mg Brotwurst
Лизин 1.14mg 0.909mg Brotwurst
Метионин 0.37mg 0.311mg Brotwurst
Фенилаланин 0.54mg 0.553mg Braunschweiger
Валин 0.68mg 0.616mg Brotwurst
Гистидин 0.44mg 0.32mg Brotwurst

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Braunschweiger
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
340%
Braunschweiger
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
114%
Braunschweiger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Braunschweiger
Braunschweiger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.623g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.