Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Chicken thigh

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Chicken thigh infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Содержит больше КальцийКальций +269.2%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше СеленСелен +20.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +521.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2041.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Chicken thigh DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.33µg 72%
Натрий 1112mg 95mg 44%
Насыщенные жиры 9.93g 2.78g 33%
Белки 14.3g 28.18g 28%
Жиры 27.8g 10.3g 27%
Витамин B5 0.06mg 1.285mg 25%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 3.82g 24%
Витамин B3 3.3mg 7.12mg 24%
Витамин B6 0.13mg 0.38mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.088mg 14%
Холестерин 63mg 102mg 13%
Фосфор 134mg 199mg 9%
Селен 17µg 20.5µg 6%
Цинк 2.1mg 2.79mg 6%
Железо 1.03mg 1.46mg 5%
Калорийность 323kcal 218kcal 5%
Кальций 48mg 13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 2.43g 3%
Витамин B2 0.23mg 0.255mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Марганец 0.04mg 0.027mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Калий 281mg 259mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Углеводы 2.98g 1.18g 1%
Чистые углеводы 2.98g 1.18g N/A
Витамин D 11IU 8IU 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.329mg 0%
Треонин 0.6mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.486mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.115mg 0%
Лизин 1.14mg 2.384mg 0%
Метионин 0.37mg 0.778mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.121mg 0%
Валин 0.68mg 1.397mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.874mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +169.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.5%
Содержит больше ДругоеДругое +251.5%
Содержит больше БелкиБелки +97.1%
Содержит больше ВодаВода +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Chicken thigh - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.