Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше СеленСелен +277.8%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +3227.1%
Содержит больше КалийКалий +348.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3472.8%
Содержит больше МедьМедь +691.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6663%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1435%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +703.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Oрегано DV% diff.
Витамин K 0µg 621.7µg 518%
Железо 1.03mg 36.8mg 447%
Марганец 0.04mg 4.99mg 215%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 48mg 1597mg 155%
Витамин E 0.27mg 18.26mg 120%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин B6 0.13mg 1.044mg 70%
Медь 0.08mg 0.633mg 61%
Магний 16mg 270mg 60%
Витамин B9 5µg 237µg 58%
Натрий 1112mg 25mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 1.551g 38%
Жиры 27.8g 4.28g 36%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.716g 32%
Калий 281mg 1260mg 29%
Витамин B2 0.23mg 0.528mg 23%
Селен 17µg 4.5µg 23%
Углеводы 2.98g 68.92g 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B5 0.06mg 0.921mg 17%
Белки 14.3g 9g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.369g 10%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Витамин B3 3.3mg 4.64mg 8%
Холин 32.3mg 6%
Витамин B1 0.25mg 0.177mg 6%
Цинк 2.1mg 2.69mg 5%
Калорийность 323kcal 265kcal 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фосфор 134mg 148mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 26.42g N/A
Сахар 2.98g 4.09g N/A
Триптофан 0.13mg 0.203mg 0%
Треонин 0.6mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.78mg 0%
Лизин 1.14mg 0.5mg 0%
Метионин 0.37mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.449mg 0%
Валин 0.68mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +549.5%
Содержит больше ВодаВода +416.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2212.8%
Содержит больше ДругоеДругое +117.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1763.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.