Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Pork loin

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Pork loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +286.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.248mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Pork loin DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.53µg 63%
Витамин B1 0.25mg 0.901mg 54%
Натрий 1112mg 50mg 46%
Селен 17µg 33.2µg 29%
Витамин B6 0.13mg 0.472mg 26%
Насыщенные жиры 9.93g 4.36g 25%
Жиры 27.8g 12.58g 23%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 5.61g 19%
Холин 69.7mg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.723mg 13%
Белки 14.3g 19.74g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.34g 10%
Фосфор 134mg 197mg 9%
Витамин B3 3.3mg 4.58mg 8%
Калорийность 323kcal 198kcal 6%
Цинк 2.1mg 1.74mg 3%
Медь 0.08mg 0.056mg 3%
Железо 1.03mg 0.79mg 3%
Кальций 48mg 18mg 3%
Калий 281mg 356mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин D 11IU 21IU 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин B2 0.23mg 0.248mg 1%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Холестерин 63mg 63mg 0%
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин E 0.27mg 0.21mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.244mg 0%
Треонин 0.6mg 0.891mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.91mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.572mg 0%
Лизин 1.14mg 1.766mg 0%
Метионин 0.37mg 0.514mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.785mg 0%
Валин 0.68mg 1.064mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.77mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +376.3%
Содержит больше БелкиБелки +38%
Содержит больше ВодаВода +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.34 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.