Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Turkey ham

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Turkey ham infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 22% 38% 0% 57% 124% 119% 0% 208%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше СеленСелен +124.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 0% 0% 58% 62% 77% 0% 14% 100% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Turkey ham DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.8µg 52%
Насыщенные жиры 9.93g 1.2g 40%
Селен 17µg 38.2µg 39%
Жиры 27.8g 4g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 1.337g 30%
Фосфор 134mg 289mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.873g 13%
Калорийность 323kcal 118kcal 10%
Медь 0.08mg 9%
Натрий 1112mg 909mg 9%
Витамин B3 3.3mg 4.12mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Кальций 48mg 7mg 4%
Белки 14.3g 16.3g 4%
Витамин B2 0.23mg 0.27mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B1 0.25mg 0.23mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Калий 281mg 253mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 3.1g N/A
Углеводы 2.98g 3.1g 0%
Холестерин 63mg 64mg 0%
Магний 16mg 16mg 0%
Железо 1.03mg 1mg 0%
Сахар 2.98g 1.2g N/A
Цинк 2.1mg 2.1mg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
16% 4% 3% 74% 3%
Белки: 16.3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 73.5 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +595%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ВодаВода +43.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
35% 39% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.337 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.873 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +897.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.