Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Апельсин

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Апельсин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +930%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.1%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +3300%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Апельсин DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин C 0mg 53.2mg 59%
Натрий 1112mg 0mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.015g 45%
Жиры 27.8g 0.12g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.023g 33%
Селен 17µg 0.5µg 30%
Белки 14.3g 0.94g 27%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.282mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.025g 19%
Цинк 2.1mg 0.07mg 18%
Фосфор 134mg 14mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.04mg 15%
Витамин B1 0.25mg 0.087mg 14%
Калорийность 323kcal 47kcal 14%
Железо 1.03mg 0.1mg 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Медь 0.08mg 0.045mg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.25mg 4%
Калий 281mg 181mg 3%
Углеводы 2.98g 11.75g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Холин 8.4mg 2%
Марганец 0.04mg 0.025mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.18mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Кальций 48mg 40mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 9.35g N/A
Сахар 2.98g 9.35g N/A
Триптофан 0.13mg 0.009mg 0%
Треонин 0.6mg 0.015mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.023mg 0%
Лизин 1.14mg 0.047mg 0%
Метионин 0.37mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.031mg 0%
Валин 0.68mg 0.04mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1421.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +722.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.3%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11220%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.