Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Апельсин

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Апельсин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +930%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.1%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +3300%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1421.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +722.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.3%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11220%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Апельсин
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Апельсин DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин C 0mg 53.2mg 59%
Натрий 1112mg 0mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.015g 45%
Жиры 27.8g 0.12g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.023g 33%
Селен 17µg 0.5µg 30%
Белки 14.3g 0.94g 27%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.282mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.025g 19%
Цинк 2.1mg 0.07mg 18%
Фосфор 134mg 14mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.04mg 15%
Витамин B1 0.25mg 0.087mg 14%
Калорийность 323kcal 47kcal 14%
Железо 1.03mg 0.1mg 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Медь 0.08mg 0.045mg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.25mg 4%
Калий 281mg 181mg 3%
Углеводы 2.98g 11.75g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Холин 8.4mg 2%
Марганец 0.04mg 0.025mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.18mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Кальций 48mg 40mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 9.35g N/A
Сахар 2.98g 9.35g N/A
Триптофан 0.13mg 0.009mg 0%
Треонин 0.6mg 0.015mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.023mg 0%
Лизин 1.14mg 0.047mg 0%
Метионин 0.37mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.031mg 0%
Валин 0.68mg 0.04mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.018mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Апельсин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
21%
Апельсин
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
7%
Апельсин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.915g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst
Brotwurst дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Brotwurst
Продукт Brotwurst более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.