Brotwurst или артишок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами brotwurst и артишок
- Brotwurst содержит больше калорий, чем артишок. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как артишок содержит 47 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, селена, витамина B1 и цинка, однако артишок имеет больше клетчатки, меди и витамина B9.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает brotwurst, чем артишок
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Artichokes, (globe or french), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.036g | 45% |
| Натрий | 1112mg | 94mg | 44% |
| Жиры | 27.8g | 0.15g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 0.005g | 33% |
| Селен | 17µg | 0.2µg | 31% |
| Белки | 14.3g | 3.27g | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.064g | 18% |
| Медь | 0.08mg | 0.231mg | 17% |
| Витамин B9 | 5µg | 68µg | 16% |
| Цинк | 2.1mg | 0.49mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.072mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.046mg | 14% |
| Калорийность | 323kcal | 47kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.066mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Магний | 16mg | 60mg | 10% |
| Марганец | 0.04mg | 0.256mg | 9% |
| Фосфор | 134mg | 90mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.338mg | 6% |
| Углеводы | 2.98g | 10.51g | 3% |
| Железо | 1.03mg | 1.28mg | 3% |
| Калий | 281mg | 370mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.116mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 5.11g | N/A |
| Кальций | 48mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 2.98g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +337.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4321.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |