Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Банан

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.1%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +456.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Банан DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.112g 45%
Жиры 27.8g 0.33g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.032g 33%
Селен 17µg 1µg 29%
Белки 14.3g 1.09g 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Цинк 2.1mg 0.15mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.073g 18%
Витамин B6 0.13mg 0.367mg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.031mg 18%
Витамин B3 3.3mg 0.665mg 16%
Фосфор 134mg 22mg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.073mg 12%
Калорийность 323kcal 89kcal 12%
Железо 1.03mg 0.26mg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Марганец 0.04mg 0.27mg 10%
Углеводы 2.98g 22.84g 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B5 0.06mg 0.334mg 5%
Кальций 48mg 5mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Магний 16mg 27mg 3%
Калий 281mg 358mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 20.24g N/A
Сахар 2.98g 12.23g N/A
Медь 0.08mg 0.078mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.009mg 0%
Треонин 0.6mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.068mg 0%
Лизин 1.14mg 0.05mg 0%
Метионин 0.37mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.049mg 0%
Валин 0.68mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1211.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8324.2%
Содержит больше ДругоеДругое +336.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +666.4%
Содержит больше ВодаВода +46%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41587.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3776.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.