Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Баранина

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +182.4%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +10.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +55.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Баранина DV% diff.
Натрий 1112mg 72mg 45%
Витамин B12 2.05µg 2.55µg 21%
Цинк 2.1mg 4.46mg 21%
Витамин B3 3.3mg 6.66mg 21%
Белки 14.3g 24.52g 20%
Селен 17µg 26.4µg 17%
Холин 93.7mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.1mg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.66mg 12%
Холестерин 63mg 97mg 11%
Железо 1.03mg 1.88mg 11%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.82g 11%
Жиры 27.8g 20.94g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.51g 9%
Фосфор 134mg 188mg 8%
Насыщенные жиры 9.93g 8.83g 5%
Медь 0.08mg 0.119mg 4%
Витамин K 0µg 4.6µg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Кальций 48mg 17mg 3%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.25mg 2%
Калорийность 323kcal 294kcal 1%
Марганец 0.04mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.14mg 1%
Калий 281mg 310mg 1%
Витамин D 11IU 2IU 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин B6 0.13mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.287mg 0%
Треонин 0.6mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.183mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.908mg 0%
Лизин 1.14mg 2.166mg 0%
Метионин 0.37mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.998mg 0%
Валин 0.68mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +341.5%
Содержит больше БелкиБелки +71.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.