Brotwurst или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами brotwurst и бешамель
- Бешамель содержит меньше калорий, чем brotwurst. Бешамель содержит 105 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B1, цинка и железа; однако, бешамель богаче кальцием.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 73% выше, чем бешамель.
- Бешамель имеет в 13 раз меньше витамина B3, чем brotwurst. Brotwurst имеет 3.3 мг витамина B3, в то время как бешамель имеет 0.261 мг.
- Бешамель содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Sauce, homemade, white, thin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +415.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1164.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.3µg | 73% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 2.152g | 35% |
| Натрий | 1112mg | 328mg | 34% |
| Жиры | 27.8g | 6.73g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 2.67g | 27% |
| Селен | 17µg | 3.3µg | 25% |
| Белки | 14.3g | 3.77g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.261mg | 19% |
| Холестерин | 63mg | 8mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.055mg | 16% |
| Цинк | 2.1mg | 0.42mg | 15% |
| Калорийность | 323kcal | 105kcal | 11% |
| Железо | 1.03mg | 0.21mg | 10% |
| Кальций | 48mg | 126mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 1.586g | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.339mg | 6% |
| Фосфор | 134mg | 101mg | 5% |
| Витамин D | 0.3µg | 1.2µg | 5% |
| Витамин D | 11IU | 49IU | 5% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.184mg | 4% |
| Калий | 281mg | 163mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 2.98g | 7.4g | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 7.3g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.98g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +279.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |