Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше СеленСелен +466.7%
Содержит больше МагнийМагний +406.3%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.2%
Содержит больше МедьМедь +491.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1065%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +698.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Медь 0.08mg 0.473mg 44%
Калий 281mg 1565mg 38%
Насыщенные жиры 9.93g 1.893g 37%
Натрий 1112mg 266mg 37%
Селен 17µg 3µg 25%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Железо 1.03mg 2.68mg 21%
Жиры 27.8g 14.08g 21%
Марганец 0.04mg 0.466mg 19%
Белки 14.3g 5.06g 18%
Магний 16mg 81mg 15%
Витамин B6 0.13mg 0.319mg 15%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.663g 12%
Цинк 2.1mg 0.78mg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.383mg 12%
Витамин B5 0.06mg 0.479mg 8%
Углеводы 2.98g 23.33g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Калорийность 323kcal 213kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 2.06g 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин B1 0.25mg 0.193mg 5%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B3 3.3mg 3.63mg 2%
Фосфор 134mg 139mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 17.53g N/A
Кальций 48mg 47mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.037mg 0%
Треонин 0.6mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.185mg 0%
Лизин 1.14mg 0.186mg 0%
Метионин 0.37mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.131mg 0%
Валин 0.68mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +182.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +682.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.83g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.