Brotwurst или грейпфрут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами brotwurst и грейпфрут?
- Грейпфрут содержит меньше калорий, чем brotwurst. В то время как грейпфрут содержит 42 калорий, brotwurst содержит только 323 калорий.
- Brotwurst содержит больше витамина B12, селена, витамина B3, цинка и витамина B1, но грейпфрут содержит больше витамина C и витамина A.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает brotwurst, чем грейпфрут
Мы использовали Brotwurst, pork, beef, link и Grapefruit, raw, pink and red, all areas в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +644.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +641.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1517.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Натрий | 1112mg | 0mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.021g | 45% |
| Жиры | 27.8g | 0.14g | 43% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 0.02g | 33% |
| Селен | 17µg | 0.1µg | 31% |
| Белки | 14.3g | 0.77g | 27% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.036g | 19% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.204mg | 19% |
| Цинк | 2.1mg | 0.07mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.043mg | 17% |
| Фосфор | 134mg | 18mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.031mg | 15% |
| Калорийность | 323kcal | 42kcal | 14% |
| Железо | 1.03mg | 0.08mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.053mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.032mg | 5% |
| Калий | 281mg | 135mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.262mg | 4% |
| Углеводы | 2.98g | 10.66g | 3% |
| Кальций | 48mg | 22mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 13µg | 2% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.13mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.98g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 6.89g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19757.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +878.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7761.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |