Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Жеруха обыкновенная

Сравнить продукты Brotwurst и Жеруха обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Жеруха обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 36% 29% 7.5% 26% 3% 26% 5.3% 32% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415%
Содержит больше ЦинкЦинк +1809.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.3%
Содержит больше СеленСелен +1788.9%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +510%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 143% 53% 20% 0% 23% 28% 3.8% 19% 30% 0% 625% 6.8% 4.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +270.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.129mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Жеруха обыкновенная DV% diff.
Витамин K 0µg 250µg 208%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин C 0mg 43mg 48%
Натрий 1112mg 41mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 0.027g 45%
Жиры 27.8g 0.1g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.008g 33%
Селен 17µg 0.9µg 29%
Белки 14.3g 2.3g 24%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.035g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.2mg 19%
Цинк 2.1mg 0.11mg 18%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Калорийность 323kcal 11kcal 16%
Витамин B1 0.25mg 0.09mg 13%
Фосфор 134mg 60mg 11%
Железо 1.03mg 0.2mg 10%
Марганец 0.04mg 0.244mg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.12mg 8%
Кальций 48mg 120mg 7%
Витамин E 0.27mg 1mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.31mg 5%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Холин 9mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Углеводы 2.98g 1.29g 1%
Калий 281mg 330mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 0.79g N/A
Сахар 2.98g 0.2g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Витамин B6 0.13mg 0.129mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.03mg 0%
Треонин 0.6mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.093mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.166mg 0%
Лизин 1.14mg 0.134mg 0%
Метионин 0.37mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.114mg 0%
Валин 0.68mg 0.137mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 95%
Белки: 2.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 95.11 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +521.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131%
Содержит больше ДругоеДругое +201.7%
Содержит больше ВодаВода +85.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
39% 11% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7985.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Жеруха обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.