Brotwurst или зерновые культуры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами brotwurst и зерновые культуры
- Зерновые культуры и brotwurst содержат примерно одинаковое количество калорий. Зерновые культуры содержит 378 калорий, а brotwurst содержит 323 калорий.
- Brotwurst имеет меньше витамина B1, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B3, витамина A, цинка, витамина C и марганца чем зерновые культуры.
- Зерновые культуры покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 503% больше, чем brotwurst.
- Brotwurst имеет в 38 раз больше насыщенных жиров, чем зерновые культуры. В то время как brotwurst имеет 9.93 г насыщенных жиров, зерновые культуры имеет только 0.26 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Cereals ready-to-eat, USDA Commodity Corn and Rice (includes all commodity brands).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2415.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1582.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +797.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4504.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.25mg | 6.288mg | 503% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 5.986mg | 450% |
| Железо | 1.03mg | 34.06mg | 413% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 3.87mg | 280% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 29.62mg | 165% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 85% | |
| Цинк | 2.1mg | 7.6mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.26g | 44% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Жиры | 27.8g | 1.08g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 0.204g | 33% |
| Марганец | 0.04mg | 0.79mg | 33% |
| Углеводы | 2.98g | 86.85g | 28% |
| Холестерин | 63mg | 21% | |
| Селен | 17µg | 6.3µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.354g | 17% |
| Белки | 14.3g | 6.06g | 16% |
| Натрий | 1112mg | 795mg | 14% |
| Фосфор | 134mg | 77mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.137mg | 6% |
| Калий | 281mg | 105mg | 5% |
| Кальций | 48mg | 10mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.226mg | 3% |
| Калорийность | 323kcal | 378kcal | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.98g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2474.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1257.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2814.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6439.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +699.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |