Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и изюм

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +166.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +647.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Изюм DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 11mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.058g 45%
Жиры 27.8g 0.46g 42%
Фруктоза 29.68g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.051g 33%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Медь 0.08mg 0.318mg 26%
Углеводы 2.98g 79.18g 25%
Белки 14.3g 3.07g 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.037g 19%
Цинк 2.1mg 0.22mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.766mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Калий 281mg 749mg 14%
Витамин B1 0.25mg 0.106mg 12%
Железо 1.03mg 1.88mg 11%
Марганец 0.04mg 0.299mg 11%
Витамин B2 0.23mg 0.125mg 8%
Фосфор 134mg 101mg 5%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B6 0.13mg 0.174mg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Холин 11.1mg 2%
Калорийность 323kcal 299kcal 1%
Витамин D 11 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.095mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 75.48g N/A
Кальций 48mg 50mg 0%
Сахар 2.98g 59.19g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.05mg 0%
Треонин 0.6mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.057mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.096mg 0%
Лизин 1.14mg 0.084mg 0%
Метионин 0.37mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.065mg 0%
Валин 0.68mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +365.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5943.5%
Содержит больше ВодаВода +232.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2557%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26056.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7548.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.