Brotwurst или каперсы колючие - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты brotwurst и каперсы колючие?
- Brotwurst содержит больше калорий, чем каперсы колючие. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, каперсы колючие содержит только 23 калорий.
- Brotwurst содержит больше витамина B12, селена, витамина B1, фосфора и витамина B3, однако каперсы колючие богаче медью и витамином K.
- Brotwurst обеспечивает вас на 85% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем каперсы колючие.
Brotwurst, pork, beef, link и Capers, canned — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +602.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Натрий | 1112mg | 2348mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.233g | 44% |
| Жиры | 27.8g | 0.86g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 0.063g | 33% |
| Медь | 0.08mg | 0.374mg | 33% |
| Селен | 17µg | 1.2µg | 29% |
| Белки | 14.3g | 2.36g | 24% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Витамин K | 0µg | 24.6µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.018mg | 19% |
| Фосфор | 134mg | 10mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.304g | 17% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.652mg | 17% |
| Цинк | 2.1mg | 0.32mg | 16% |
| Калорийность | 323kcal | 23kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Железо | 1.03mg | 1.67mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.023mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.139mg | 7% |
| Калий | 281mg | 40mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 23µg | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.88mg | 4% |
| Магний | 16mg | 33mg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Углеводы | 2.98g | 4.89g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.027mg | 1% |
| Кальций | 48mg | 40mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3132.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21074.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +830.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |