Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Каштан

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +154.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +490%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2035%
Одинаковое количество вещества Кальций ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Каштан DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 27mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 0.26g 44%
Медь 0.08mg 0.472mg 44%
Жиры 27.8g 1.38g 41%
Марганец 0.04mg 0.854mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.476g 32%
Селен 17µg 31%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Белки 14.3g 2g 25%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Цинк 2.1mg 0.25mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.731mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.545g 15%
Калий 281mg 715mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.104mg 10%
Калорийность 323kcal 131kcal 10%
Железо 1.03mg 1.73mg 9%
Витамин B1 0.25mg 0.148mg 9%
Магний 16mg 54mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.233mg 8%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Углеводы 2.98g 27.76g 8%
Фосфор 134mg 99mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.316mg 5%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 27.76g N/A
Кальций 48mg 46mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.022mg 0%
Треонин 0.6mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.079mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.118mg 0%
Лизин 1.14mg 0.118mg 0%
Метионин 0.37mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.084mg 0%
Валин 0.68mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +615%
Содержит больше ЖирыЖиры +1914.5%
Содержит больше ДругоеДругое +409.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.5%
Содержит больше ВодаВода +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2702.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.