Brotwurst или кешью - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами brotwurst и кешью
- Кешью содержит больше калорий, чем brotwurst. Кешью содержит 553 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, однако кешью имеет больше меди, железа, марганца, магния, фосфора, цинка, витамина K и витамина B6.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 235% лучше покрывает кешью, чем brotwurst
- Кешью имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Nuts, cashew nuts, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2643.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4037.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 2.195mg | 235% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Железо | 1.03mg | 6.68mg | 71% |
| Марганец | 0.04mg | 1.655mg | 70% |
| Магний | 16mg | 292mg | 66% |
| Фосфор | 134mg | 593mg | 66% |
| Натрий | 1112mg | 12mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 7.845g | 33% |
| Цинк | 2.1mg | 5.78mg | 33% |
| Витамин K | 0µg | 34.1µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 23.797g | 26% |
| Жиры | 27.8g | 43.85g | 25% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.417mg | 22% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.864mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.423mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.062mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.058mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Калорийность | 323kcal | 553kcal | 12% |
| Калий | 281mg | 660mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 7.783g | 10% |
| Углеводы | 2.98g | 30.19g | 9% |
| Белки | 14.3g | 18.22g | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 25µg | 5% |
| Селен | 17µg | 19.9µg | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 48mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +886.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +913.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.2% |