Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Кудрявая капуста

Сравнить продукты Brotwurst и Кудрявая капуста

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Кудрявая капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.1%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +436%
Содержит больше СеленСелен +1207.7%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1545%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +737%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2480%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Кудрявая капуста DV% diff.
Витамин K 0µg 437.1µg 364%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 17mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.055g 45%
Жиры 27.8g 0.61g 42%
Витамин C 0mg 35.3mg 39%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.03g 33%
Витамин B9 5µg 129µg 31%
Селен 17µg 1.3µg 29%
Витамин A 0µg 251µg 28%
Марганец 0.04mg 0.658mg 27%
Белки 14.3g 3.02g 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Кальций 48mg 232mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.201g 18%
Цинк 2.1mg 0.21mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.742mg 16%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин B1 0.25mg 0.054mg 16%
Фосфор 134mg 25mg 16%
Калорийность 323kcal 32kcal 15%
Витамин E 0.27mg 2.26mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.13mg 8%
Железо 1.03mg 0.47mg 7%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.267mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.165mg 3%
Магний 16mg 27mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калий 281mg 213mg 2%
Углеводы 2.98g 5.42g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 1.42g N/A
Сахар 2.98g 0.46g N/A
Триптофан 0.13mg 0.031mg 0%
Треонин 0.6mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.1mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.151mg 0%
Лизин 1.14mg 0.117mg 0%
Метионин 0.37mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.087mg 0%
Валин 0.68mg 0.12mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
3% 5% 90%
Белки: 3.02 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 5.42 г
Вода: 89.62 г
Другое: 1.33 г
Содержит больше БелкиБелки +373.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4457.4%
Содержит больше ДругоеДругое +172.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.9%
Содержит больше ВодаВода +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
19% 10% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.055 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.201 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1308%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.