Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Кускус (кулинария)

Сравнить продукты Brotwurst и Кускус (кулинария)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Кускус (кулинария) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 5.1% 14% 14% 7.1% 9.4% 0.65% 11% 150%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +384.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.1%
Содержит больше МедьМедь +95.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +707.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Содержит больше СеленСелен +61.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 16% 6.2% 18% 22% 12% 0% 0.25% 11% 1.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +751.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Кускус (кулинария) DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 5mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.029g 45%
Жиры 27.8g 0.16g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.022g 33%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Белки 14.3g 3.79g 21%
Селен 17µg 27.5µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.064g 18%
Цинк 2.1mg 0.26mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.063mg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.027mg 16%
Фосфор 134mg 22mg 16%
Витамин B3 3.3mg 0.983mg 14%
Калорийность 323kcal 112kcal 11%
Железо 1.03mg 0.38mg 8%
Углеводы 2.98g 23.22g 7%
Калий 281mg 58mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.051mg 6%
Витамин B5 0.06mg 0.371mg 6%
Медь 0.08mg 0.041mg 4%
Кальций 48mg 8mg 4%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Марганец 0.04mg 0.084mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Холин 3.3mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 21.82g N/A
Сахар 2.98g 0.1g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.049mg 0%
Треонин 0.6mg 0.1mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.259mg 0%
Лизин 1.14mg 0.073mg 0%
Метионин 0.37mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.184mg 0%
Валин 0.68mg 0.162mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
4% 23% 73%
Белки: 3.79 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 23.22 г
Вода: 72.57 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше БелкиБелки +277.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17275%
Содержит больше ДругоеДругое +1292.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +679.2%
Содержит больше ВодаВода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
25% 19% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.022 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4321.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Кускус (кулинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169700/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.