Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Лимон

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +103.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Лимон DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин C 0mg 53mg 59%
Натрий 1112mg 2mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.039g 45%
Жиры 27.8g 0.3g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.011g 33%
Селен 17µg 0.4µg 30%
Белки 14.3g 1.1g 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.1mg 20%
Цинк 2.1mg 0.06mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.04mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.089g 18%
Фосфор 134mg 16mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.02mg 16%
Калорийность 323kcal 29kcal 15%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.08mg 0.037mg 5%
Железо 1.03mg 0.6mg 5%
Калий 281mg 138mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.19mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 48mg 26mg 2%
Углеводы 2.98g 9.32g 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.15mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 6.52g N/A
Сахар 2.98g 2.5g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.04mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1200%
Содержит больше ЖирыЖиры +9166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1106.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.8%
Содержит больше ВодаВода +73.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3079.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.