Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Brotwurst или мангостан - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +485.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.3%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1575%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +155%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Мангостан DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 7mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Жиры 27.8g 0.58g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Селен 17µg 31%
Белки 14.3g 0.41g 28%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.286mg 19%
Фосфор 134mg 8mg 18%
Цинк 2.1mg 0.21mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.054mg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.054mg 14%
Калорийность 323kcal 73kcal 13%
Железо 1.03mg 0.3mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.018mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 281mg 48mg 7%
Витамин B9 5µg 31µg 7%
Углеводы 2.98g 17.91g 5%
Кальций 48mg 12mg 4%
Марганец 0.04mg 0.102mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B5 0.06mg 0.032mg 1%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 16.11g N/A
Сахар 2.98g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +3387.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4693.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2162.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +501%
Содержит больше ВодаВода +57.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.