Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Овощи

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 15% 31% 28% 13% 22% 4.6% 49% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +92%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.7%
Содержит больше СеленСелен +5566.7%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +847.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.083mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 71% 7.6% 0% 18% 28% 16% 9.1% 17% 0% 59% 14% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Овощи DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 35mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 0.031g 45%
Жиры 27.8g 0.15g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.01g 33%
Селен 17µg 0.3µg 30%
Витамин A 0µg 214µg 24%
Белки 14.3g 2.86g 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин K 0µg 23.5µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.072g 18%
Клетчатка 0g 4.4g 18%
Витамин B3 3.3mg 0.851mg 15%
Витамин B1 0.25mg 0.071mg 15%
Марганец 0.04mg 0.379mg 15%
Цинк 2.1mg 0.49mg 15%
Калорийность 323kcal 65kcal 13%
Фосфор 134mg 51mg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.12mg 8%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Холин 24.1mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.074mg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Калий 281mg 169mg 3%
Углеводы 2.98g 13.09g 3%
Железо 1.03mg 0.82mg 3%
Кальций 48mg 25mg 2%
Витамин B5 0.06mg 0.151mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.38mg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 8.69g N/A
Сахар 2.98g 3.12g N/A
Медь 0.08mg 0.083mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.029mg 0%
Треонин 0.6mg 0.115mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.139mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.19mg 0%
Лизин 1.14mg 0.17mg 0%
Метионин 0.37mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.12mg 0%
Валин 0.68mg 0.149mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +18433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +440.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +339.3%
Содержит больше ВодаВода +62.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
27% 9% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.031 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.072 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3830.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.