Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Овёс посевной

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Овёс посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 16% 38% 177% 209% 108% 224% 0.26% 641% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1006.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.3%
Содержит больше МедьМедь +682.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +89%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 191% 32% 18% 81% 27% 0% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2148.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.119mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Овёс посевной DV% diff.
Марганец 0.04mg 4.916mg 212%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Медь 0.08mg 0.626mg 61%
Фосфор 134mg 523mg 56%
Натрий 1112mg 2mg 48%
Железо 1.03mg 4.72mg 46%
Витамин B1 0.25mg 0.763mg 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Насыщенные жиры 9.93g 1.217g 40%
Магний 16mg 177mg 38%
Жиры 27.8g 6.9g 32%
Селен 17µg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.178g 28%
Витамин B5 0.06mg 1.349mg 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Углеводы 2.98g 66.27g 21%
Цинк 2.1mg 3.97mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.961mg 15%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.139mg 7%
Белки 14.3g 16.89g 5%
Калий 281mg 429mg 4%
Калорийность 323kcal 389kcal 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 2.535g 2%
Витамин B6 0.13mg 0.119mg 1%
Кальций 48mg 54mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 55.67g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.234mg 0%
Треонин 0.6mg 0.575mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.694mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.284mg 0%
Лизин 1.14mg 0.701mg 0%
Метионин 0.37mg 0.312mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.895mg 0%
Валин 0.68mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.405mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
17% 7% 66% 8% 2%
Белки: 16.89 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 66.27 г
Вода: 8.22 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +302.9%
Содержит больше ВодаВода +524.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2123.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.217 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.178 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.