Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Пападам

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%
Содержит больше СеленСелен +104.8%
Содержит больше МагнийМагний +1593.8%
Содержит больше КальцийКальций +197.9%
Содержит больше КалийКалий +255.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +1147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3805%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1428.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Пападам DV% diff.
Медь 0.08mg 0.998mg 102%
Железо 1.03mg 7.8mg 85%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Марганец 0.04mg 1.562mg 66%
Магний 16mg 271mg 61%
Витамин B9 5µg 219µg 54%
Насыщенные жиры 9.93g 1.084g 40%
Жиры 27.8g 3.25g 38%
Фосфор 134mg 385mg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.532g 32%
Натрий 1112mg 1745mg 28%
Белки 14.3g 25.56g 23%
Калий 281mg 1000mg 21%
Холестерин 63mg 4mg 20%
Углеводы 2.98g 59.87g 19%
Витамин B5 0.06mg 0.917mg 17%
Селен 17µg 8.3µg 16%
Цинк 2.1mg 3.4mg 12%
Витамин B6 0.13mg 0.285mg 12%
Витамин B3 3.3mg 1.472mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.148g 11%
Кальций 48mg 143mg 10%
Калорийность 323kcal 371kcal 2%
Витамин B2 0.23mg 0.258mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.25mg 0.277mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.05mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 41.27g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.266mg 0%
Треонин 0.6mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.303mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.115mg 0%
Лизин 1.14mg 1.695mg 0%
Метионин 0.37mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.491mg 0%
Валин 0.68mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +755.4%
Содержит больше ВодаВода +1369.9%
Содержит больше БелкиБелки +78.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1909.1%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2407.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.