Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Паприка

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +169.8%
Содержит больше МагнийМагний +1012.5%
Содержит больше КальцийКальций +377.1%
Содержит больше КалийКалий +711.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1952.4%
Содержит больше МедьМедь +791.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10677.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +434.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4083.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1546.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +115.7%
Содержит больше ВодаВода +356.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1711.7%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +687%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Паприка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 1.03mg 21.14mg 251%
Витамин E 0.27mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.13mg 2.141mg 155%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин B2 0.23mg 1.23mg 77%
Медь 0.08mg 0.713mg 70%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Марганец 0.04mg 1.59mg 67%
Калий 281mg 2280mg 59%
Витамин B5 0.06mg 2.51mg 49%
Натрий 1112mg 68mg 45%
Витамин B3 3.3mg 10.06mg 42%
Магний 16mg 178mg 39%
Насыщенные жиры 9.93g 2.14g 35%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 7.766g 33%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 1.695g 29%
Фосфор 134mg 314mg 26%
Жиры 27.8g 12.89g 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Цинк 2.1mg 4.33mg 20%
Селен 17µg 6.3µg 19%
Кальций 48mg 229mg 18%
Углеводы 2.98g 53.99g 17%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B1 0.25mg 0.33mg 7%
Калорийность 323kcal 282kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Белки 14.3g 14.14g 0%
Чистые углеводы 2.98g 19.09g N/A
Сахар 2.98g 10.34g N/A
Триптофан 0.13mg 0.07mg 0%
Треонин 0.6mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.92mg 0%
Лизин 1.14mg 0.69mg 0%
Метионин 0.37mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.61mg 0%
Валин 0.68mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
221%
Паприка
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
193%
Паприка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1044mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.79g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst
Brotwurst дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.