Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше КалийКалий +223%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.3%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +407.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +608.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Пекинская капуста DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 11mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Жиры 27.8g 0.17g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Селен 17µg 0.4µg 30%
Белки 14.3g 1.1g 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.005mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.466mg 18%
Цинк 2.1mg 0.14mg 18%
Витамин B2 0.23mg 0.025mg 16%
Фосфор 134mg 19mg 16%
Калорийность 323kcal 12kcal 16%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.037mg 7%
Марганец 0.04mg 0.203mg 7%
Калий 281mg 87mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Железо 1.03mg 0.74mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Медь 0.08mg 0.096mg 2%
Кальций 48mg 29mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.035mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Углеводы 2.98g 2.23g 0%
Чистые углеводы 2.98g 2.23g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +1200%
Содержит больше ЖирыЖиры +16252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2029.4%
Содержит больше ВодаВода +87.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.