Brotwurst или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами brotwurst и пико-де-гальо
- Brotwurst содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Brotwurst имеет больше железа, однако пико-де-гальо имеет больше витамина A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 50% лучше покрывает brotwurst, чем пико-де-гальо
- Пико-де-гальо имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и PACE, Pico De Gallo.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 85% | |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0g | 45% |
| Жиры | 27.8g | 0g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 33% | |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Белки | 14.3g | 0g | 29% |
| Натрий | 1112mg | 469mg | 28% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.25mg | 21% | |
| Цинк | 2.1mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 19% | |
| Фосфор | 134mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 18% | |
| Калорийность | 323kcal | 31kcal | 15% |
| Железо | 1.03mg | 0mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Калий | 281mg | 8% | |
| Кальций | 48mg | 0mg | 5% |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Углеводы | 2.98g | 9.38g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.98g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 6.25g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |