Brotwurst или проволоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами brotwurst и проволоне
- Проволоне и brotwurst содержат примерно одинаковое количество калорий. Проволоне содержит 351 калорий, а brotwurst содержит 323 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, витамина B3 и витамина B1; однако, проволоне богаче кальцием, фосфором, витамином A, цинком и витамином B5.
- Проволоне покрывает вашу дневную потребность в кальции на 71% выше, чем brotwurst.
- Проволоне имеет в 21 раз меньше витамина B3, чем brotwurst. Brotwurst имеет 3.3 мг витамина B3, в то время как проволоне имеет 0.156 мг.
- Проволоне содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Cheese, provolone.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +103.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2015.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +693.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 48mg | 756mg | 71% |
| Фосфор | 134mg | 496mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 17.078g | 32% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 1.46µg | 25% |
| Белки | 14.3g | 25.58g | 23% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.156mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.019mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 7.393g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.769g | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 3.23mg | 10% |
| Натрий | 1112mg | 876mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.476mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.321mg | 7% |
| Железо | 1.03mg | 0.52mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.026mg | 6% |
| Селен | 17µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.073mg | 4% |
| Калий | 281mg | 138mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Холестерин | 63mg | 69mg | 2% |
| Жиры | 27.8g | 26.62g | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 323kcal | 351kcal | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 20IU | 1% |
| Углеводы | 2.98g | 2.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268% |