Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Brotwurst и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +74.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Рибай стейк DV% diff.
Натрий 1112mg 54mg 46%
Цинк 2.1mg 5.91mg 35%
Витамин B6 0.13mg 0.477mg 27%
Селен 17µg 29.7µg 23%
Белки 14.3g 23.69g 19%
Витамин B1 0.25mg 0.071mg 15%
Железо 1.03mg 2.24mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.027g 12%
Витамин B5 0.06mg 0.536mg 10%
Витамин B3 3.3mg 4.908mg 10%
Холин 48.8mg 9%
Жиры 27.8g 21.81g 9%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 10.519g 7%
Холестерин 63mg 80mg 6%
Кальций 48mg 11mg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.287mg 4%
Фосфор 134mg 152mg 3%
Витамин B12 2.05µg 2.1µg 2%
Калорийность 323kcal 291kcal 2%
Марганец 0.04mg 0.08mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Калий 281mg 260mg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин D 11IU 7IU 1%
Насыщенные жиры 9.93g 9.684g 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.13mg 0.265mg 0%
Треонин 0.6mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.103mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.041mg 0%
Лизин 1.14mg 2.269mg 0%
Метионин 0.37mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.95mg 0%
Валин 0.68mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +36100%
Содержит больше БелкиБелки +65.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.684g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.