Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Рис

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Рис
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +702.9%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.6%
Содержит больше СеленСелен +126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Рис
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Рис DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.077g 45%
Жиры 27.8g 0.28g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.088g 33%
Белки 14.3g 2.69g 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Марганец 0.04mg 0.472mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.076g 18%
Селен 17µg 7.5µg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.013mg 17%
Цинк 2.1mg 0.49mg 15%
Фосфор 134mg 43mg 13%
Витамин B9 5µg 58µg 13%
Витамин B3 3.3mg 1.476mg 11%
Калорийность 323kcal 130kcal 10%
Углеводы 2.98g 28.17g 8%
Витамин B1 0.25mg 0.163mg 7%
Калий 281mg 35mg 7%
Витамин B5 0.06mg 0.39mg 7%
Кальций 48mg 10mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.093mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Железо 1.03mg 1.2mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.04mg 2%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 27.77g N/A
Сахар 2.98g 0.05g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.031mg 0%
Треонин 0.6mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.116mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.222mg 0%
Лизин 1.14mg 0.097mg 0%
Метионин 0.37mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.144mg 0%
Валин 0.68mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +431.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +761.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +845.3%
Содержит больше ВодаВода +33.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15059.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3623.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.