Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Свинина

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +166.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +192.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1063.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Свинина DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.7µg 56%
Витамин B1 0.25mg 0.877mg 52%
Селен 17µg 45.3µg 51%
Натрий 1112mg 62mg 46%
Витамин B6 0.13mg 0.464mg 26%
Белки 14.3g 27.32g 26%
Насыщенные жиры 9.93g 5.23g 21%
Жиры 27.8g 13.92g 21%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 6.19g 18%
Холин 93.9mg 17%
Фосфор 134mg 246mg 16%
Витамин B5 0.06mg 0.698mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.2g 11%
Витамин B3 3.3mg 5.037mg 11%
Витамин B2 0.23mg 0.321mg 7%
Холестерин 63mg 80mg 6%
Витамин D 11IU 53IU 5%
Витамин D 0.3µg 1.3µg 5%
Калорийность 323kcal 242kcal 4%
Калий 281mg 423mg 4%
Цинк 2.1mg 2.39mg 3%
Кальций 48mg 19mg 3%
Магний 16mg 28mg 3%
Железо 1.03mg 0.87mg 2%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Марганец 0.04mg 0.009mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин E 0.27mg 0.29mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.338mg 0%
Треонин 0.6mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.177mg 0%
Лизин 1.14mg 2.446mg 0%
Метионин 0.37mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.086mg 0%
Валин 0.68mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.44mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.