Brotwurst или смородина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты brotwurst и смородина?
- Brotwurst содержит больше калорий, чем смородина. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, смородина содержит только 56 калорий.
- Brotwurst содержит больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B1 и цинка, однако смородина богаче витамином C и клетчаткой.
- Brotwurst обеспечивает вас на 85% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем смородина.
Brotwurst, pork, beef, link и Currants, red and white, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +813% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Натрий | 1112mg | 1mg | 48% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.017g | 45% |
| Жиры | 27.8g | 0.2g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 0.028g | 33% |
| Селен | 17µg | 0.6µg | 30% |
| Белки | 14.3g | 1.4g | 26% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.1mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.088g | 18% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.04mg | 18% |
| Цинк | 2.1mg | 0.23mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.05mg | 14% |
| Калорийность | 323kcal | 56kcal | 13% |
| Фосфор | 134mg | 44mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 2.98g | 13.8g | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Медь | 0.08mg | 0.107mg | 3% |
| Кальций | 48mg | 33mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Магний | 16mg | 13mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 9.5g | N/A |
| Калий | 281mg | 275mg | 0% |
| Железо | 1.03mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.98g | 7.37g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +921.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +456.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47542.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3115.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |