Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Соба

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +702.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.6%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +436%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +835%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Соба DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 60mg 46%
Насыщенные жиры 9.93g 0.019g 45%
Жиры 27.8g 0.1g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.026g 33%
Селен 17µg 31%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.031g 19%
Белки 14.3g 5.06g 18%
Цинк 2.1mg 0.12mg 18%
Витамин B3 3.3mg 0.51mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.026mg 16%
Фосфор 134mg 25mg 16%
Марганец 0.04mg 0.374mg 15%
Витамин B1 0.25mg 0.094mg 13%
Калорийность 323kcal 99kcal 11%
Медь 0.08mg 0.008mg 8%
Железо 1.03mg 0.48mg 7%
Калий 281mg 35mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.04mg 7%
Углеводы 2.98g 21.44g 6%
Кальций 48mg 4mg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.235mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 21.44g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.072mg 0%
Треонин 0.6mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.33mg 0%
Лизин 1.14mg 0.214mg 0%
Метионин 0.37mg 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.217mg 0%
Валин 0.68mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +182.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +828.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +619.5%
Содержит больше ВодаВода +42.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9029%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.