Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Спаржа лекарственная

Сравнить продукты Brotwurst и Спаржа лекарственная

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Спаржа лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 7.2% 18% 80% 63% 15% 22% 0.26% 21% 13%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.7%
Содержит больше СеленСелен +639.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше МедьМедь +136.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +295%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 13% 23% 0% 36% 33% 18% 16% 21% 0% 104% 39% 8.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +940%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Спаржа лекарственная DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 2mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.04g 45%
Жиры 27.8g 0.12g 43%
Витамин K 0µg 41.6µg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0g 33%
Селен 17µg 2.3µg 27%
Белки 14.3g 2.2g 24%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.05g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.978mg 15%
Калорийность 323kcal 20kcal 15%
Цинк 2.1mg 0.54mg 14%
Железо 1.03mg 2.14mg 14%
Медь 0.08mg 0.189mg 12%
Фосфор 134mg 52mg 12%
Витамин B9 5µg 52µg 12%
Витамин B1 0.25mg 0.143mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B2 0.23mg 0.141mg 7%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Витамин E 0.27mg 1.13mg 6%
Марганец 0.04mg 0.158mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.274mg 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.091mg 3%
Холин 16mg 3%
Калий 281mg 202mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 48mg 24mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Углеводы 2.98g 3.88g 0%
Чистые углеводы 2.98g 1.78g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 2.98g 1.88g N/A
Триптофан 0.13mg 0.027mg 0%
Треонин 0.6mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.075mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.128mg 0%
Лизин 1.14mg 0.104mg 0%
Метионин 0.37mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.075mg 0%
Валин 0.68mg 0.115mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.049mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 4% 93%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 3.88 г
Вода: 93.22 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +550%
Содержит больше ЖирыЖиры +23066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +524.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Содержит больше ВодаВода +81.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5560%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Спаржа лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168389/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.